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ご機嫌の法則100

この気もち伝えたい

きっと、うまくいくよ―気持ちをラクにする30の方法 (だいわ文庫)

コミュニケーションはキャッチボール

いまここから始めよう

「こころの対話」タイトルかみしめて　　（2008-05-08）
4つのパートと25の章から構成され、各々の章が夫々に示唆に富んでいます。
最終章は「いまをつかまえるために」で最後に大きくうなずけます。
PARTTの第3、4、7章は「聞きなさい」で始まります。
神聖でこころの奥底に語りかけられているようです。
著者の体験も生々しく、それを冷静に材料として提供されている姿勢にも共感できます。
わがままな自分を解き放つことが、わたし自身は勿論、目の前の人、あなたにも幸せを与えることが理解できます。
その最初のひとりになることを約して。

すごく楽になりました。　　（2008-04-17）
この本は、できれば一人で自分を飾らずにいられる場所で読むことをおすすめします。
自分の感情を装うためのガードがかからないから。

私は、コミュニケーションに悩んでいました。
でも、自分が悪いとはあまり思っていなかった気がします。
相手をどう攻略するか、そのテクニックを求めて本を探していたような気がします。
「気がします」というのは、本書を読んだから、そうだったんじゃないかなぁ、と
自分の気持ちを分析できるようになったからです。

どうして、相手に対してそう思ってしまっていたのか、なぜコミュニケーションが
取れなくなっていたのか、明確にではないにせよ、たくさん思い当たるものが、
認めたくなかったけど、あぁそうだ・・・と感じて気持ちが溶けるような、
そんな感覚を読みながら感じていました。
気づくと号泣していて、すごく楽になりました。

たぶん、私は変わったのだと思います。
特になにも、なにをしようともしていないのに、翌日から悩んでいたはずの
コミュニケーションが改善されたような気がします。
まだ解決したわけではありませんが、確実に自分の中の変化を感じています。

ありがとうございました。

読んで釘付けになりました。　　（2004-11-11）
著者の『コーチング・マネジメント』に続いて読んでみました。
コミュニケーションについて日ごろ悩んでいることがあれば、本書から必ず何かヒントを得られると思います。
私は以下の文章に釘付けになり、降車駅を降りるタイミングを逸して乗り過ごしてしまいました。

「安心感だけが人を動かします。人を責めたり、裁いたり、評価したり、批判するのは、あなたの仕事ではありません。いずれにしろ、それらによって、相手を変えることはできません。だれもあなたの期待に添うために生まれてきているのではないのですから。
　人に変化を強要しても、ただ、反感を買うだけです。それが、どんなに正しく、相手にとって、いいと思われることであったとしても。」

コミュニケーションに問題を感じるすべての人に　　（2004-01-11）
個人に対する一対一のカウンセリングが具体の極なら，書籍による万人に対するカウンセリングは汎用の極である。著者は後者の困難を克服するために，現実のコミュニケーションに存在する複雑な多くの問題を，とてもシンプルな原因に還元してみせる。それは表面的には「相手の話を聞かないこと」であり，内面的には「コミュニケーションの未完了が存在すること」である。解決方法もシンプルで，それぞれ「相手の話を聞くこと」と「未完了を完了させること」であり，そうすることで，本当の安心感が得られ，幸福感が得られるのだと説く。

これらの問題点や解決方法はシンプルだが，すぐには受け入れがたく，実行も難しい。著者は自分自身のつらい体験を含めていろいろな切り口を提示し，優しく語りかけるような口調で話を進める。特に「未完了を完了させる」ための方法（本書p.119）は，本書の白眉ともいえる。確かに，私を含め多くの人が無意識に避けているそこにしか解は存在しない。それはまた，愛や信頼といった「人がもっとも手に入れたい」感情の出発点でもあろう。

どうしてわかるの！　　（2003-06-06）
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