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だいじょうぶ たいしたことないから

この気もち伝えたい

こころの対話 25のルール (講談社プラスアルファ文庫)

もしもウサギにコーチがいたら―「視点」を変える53の方法 (だいわ文庫)

いまここから始めよう

「君はすばらしい」とちょっとてれながら、心の底でつぶやく　　（2008-05-19）
人は一人では生きて行けない。
社会への順応を求められながら、自分らしく生きようとする。
自分の内にある基準と、社会という自分の外側の基準とに依拠して生きている。
自身を、もう一人の自分を愛してやみません。
「愛は動詞」、LOVE＝「大切にする、ね……」（P80)
何かに悩んでいる人も、そうでない人も、「きっと、うまくいくよ」の表題に反発する人も、みんなみんなリフレッシュできます。

そうなんだよね！　　（2006-08-20）
同じ話をくり返す父親に「１００回以上聞いた」と言ったら「それなら、もう一度聞け」と言い返される場面があります。あ、これは、我が家と同じだ・・・と思いました。とにかく聞いてあげる、というタイトルの章に出ているエピソードです。

全部で３０の「気持ちをらくにする方法」から成り立っている本です。どれも、目から鱗が落ちる！というような新発見ではなく、当たり前といえば当たり前で片づけられそうなことです。それができずに、無理にあがいて頑張っている自分を再認識します。頑張りすぎないで！というメッセージが感じられます。また、フジモトマサルさんのイラストがとても味があり、ほわっとした気持ちにさせられました。

いろいろうまくいかない日々です。本ではなく、誰かに「そうなんだよね」「このままでいいんだ！」と言ってもらいたいなあと切に願っています。