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弱い自分を好きになる本

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キレる大人はなぜ増えた (朝日新書 90)

おとなの男の心理学 (ベスト新書 166)

うつ病が日本を滅ぼす!?

非常に興味深い本です　　（2008-06-21）
テレビでおなじみの、香山リカ先生の本です。
精神科と聞くと「どんなところなんだろう？」と考えてしまいます。
しかし、現代は、会社の人間関係や、ハードワークから、
「うつ病」になる方も増えています。
それでも、精神科に行くのに抵抗があるという方もいます。

そんな方は、本書をお読みください。香山先生が、「精神科は特別な病院ではなくて
怪我をしたら形成外科に行くように、心の調子が悪ければ早めに精神科に来てください。
何も怖いことはありませんし、むしろ心の調子が少し悪い時に、気軽に訪れることが
できる場所です」というメッセージをこめて書いた本のように思います。

「心の調子が悪いな、でも、精神科に行くのは抵抗があるな」という方は
ぜひ、お読みください。気分が楽になります。