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ベースボール・マガジン社
グループ：Book
ランキング：14378
価格：￥ 1,200
ポイント：12 pt
発売日：2007-11
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http://linkmotto.com/a/asin/Books/4583615051/
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カスタマーレビュー 
Voｌ1と比べて、より理論的な話が多いです （2008-02-18）
筋肉博士こと石井直方教授のコラム集の第２弾、前作「石井直方の筋肉まるわかり大事典」の続編。前作とカブってしまう内容ではありません。構成としては基本的に前作のパターンをそのままに、コラムのテーマを5章編成でまとめ、最新のトレーニング・コンディショニング理論を分かりやすく紹介・説明されています。前作で基本的な部分はある程度カバーしたこともあってか、今回はさらに話を掘り下げたものが多いです。こういうトレーニング理論が好きな自分個人としては☆５つの評価でしたが、そんなに興味がない人は☆４つもしくは☆３つとか評価される方もいらっしゃると思います。前作を読んで面白いと思われた方ならば、この第２弾も読んでみる価値があると思います。ちなみに人気のビリーズ・ブートキャンプの効能やスポーツジムでのテクニック法、流行のコエンザイムQ10と酸素カプセルの悪い副作用などのコラムもあります。