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リンパドレナージュ・ダイエット―毒素を排出してやせる!

キレイになるリンパデトックス―DVD&BOOKで基礎から学べるおウチLESSON! (白夜ムック Vol. 276)

モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ)

「経絡リンパマッサージ」からだリセットBOOK

キレイになるバランスボール (白夜ムック246)

十数年たるんでいたあごがすっきり。　　（2006-12-06）
私は、太ると一番にほっぺたとあごにつく「しもぶくれ型」です。
おなかも電話帳ぐらいたぷたぷと厚みがあるのが悩みでした。

食事制限のダイエットをしてやせても、
ほほやあごのたるみは健在！！

ぜい肉というよりこれはむくみなのではないか？！
と思っていました。

「リンパドレナージュ」という方法に興味があり、
カスタマーの方の評判もいいことからこの本を選びました。

届いて早速、ＤＶＤを見ながらドレナージュ！
本だけだと分からない「力の加減・手の動き」をＤＶＤは解消してくれました。
（ＤＶＤだけだと回数がはしょられているので、本で確認）

見開きページに山田先生、奥様の写真が。
お二人とも「すっきりスリム＆お肌ピカピカフェイス！！」

「わたしもこんなふうに変身したい！」
と思える素敵ぶり。

翌日、鏡で顔を見てみるとあごのたるみがすっきりしていました。
手でさわってもわかるくらい！自分のあごじゃないみたい。

「お腹のデトックスマッサージ」をしてみると、
鈍っていた動きが活発になったのか、
胃腸が動いている！目を覚ましたようです。

「一番見えるところ顔」のすっきりを目指して
まだまだ続けます！即効性があるので長続きしやすいのも
いいですね。将来に期待して星４つ。

追伸：　

ほっぺたにやわらかさがなかったのですが、
近頃はやわらかくなっているのに気づきました。

”あたたかくてやわらかいところ”が燃えやすいらしい。
（ダイエットすると胸からやせることが多い）
やわらかくなったということは、脂肪燃焼しやすくなったということ？！

おなかがすっきり！　　（2006-10-25）
雑誌でこの本が取り上げられていたので買いました。

おなかのむくみがあると太りやすくなるということで
おなかのリンパドレナージュから始めました。

ウエストまわりがぽちゃぽちゃしているので
少しでもすっきりさせたいと思って１ヶ月してみました。

最初は気持ちがいいなという程度だったんですが
２週間目くらいからウエストがすっきりしているのに気がつきました。
１ヶ月がんばってウエストのぽっちゃり感はずいぶんとましになりました。

指が細くなった！！　　（2006-10-13）
始めてまだ２日目ですが、効果が出ているように思います。

まず、昨夜は快眠出来ました。
いつもは何度かトイレに起きてしまうのですが、昨晩は一度も起きませんでした。

また、便通も良かったです。
いつもは便秘気味なのですが、今日は２回もお通じがありました。

それと、さっき気づいたのですが、手の指のむくみが取れていました。
結婚指輪が夕方になるとパンパンになってしまうのですが、
今日はぐるぐると回るほど、すっきりしていました。

さっき主人に「顔色が良くなったんじゃない？」と言われました。
これもリンパドレナージュのおかげだと思います。

DVDも分かりやすく、初心者でも簡単に出来ます。
明日からも続けられるように頑張りたいと思います。

初心者でも大丈夫　　（2006-10-07）
セルフマッサージに初めてトライしました。
本をめくってみると、写真も大きく説明も丁寧。
ＤＶＤも分かりにくいところはアップで映してくれていて、
初心者の私でも簡単にマッサージを行うことができました。
もちろんすっきり感もばっちり！
今までセルフマッサージをしたことのない人でも
安心して（しかも効果アリ）できる本でした。

顔がすっきりしました　　（2006-09-12）
Yahoo!の特集で紹介されていたので購入しました。

始めて２週間経ちますがアゴのラインが特にすっきりしました。
ぼやけた輪郭がシャープになった感じ。
特に夜更かしをした翌朝に違いが分かります。
それとまぶたですね。
重だるい感じの、いつも眠たそうな目が、
一回り大きくなったように見えるから不思議。
体重は全然変わっていないのに、

「やせた？」

って、毎日会っている会社の同僚に言われました。
是非、親友にも貸してあげたい１冊です。