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イメージによる自己実現の基本理論　　（2008-12-10）
自己啓発本や成功哲学書を読み漁ったけれど、その基本となっている理論に出会えた。　
サイバネティクスとは、心を脳と神経系からなる一種の仕組み、それも目標を持ったときに効率よく作用する仕組みだという科学。人間にはサイバネティックスの原理によって作用する自動誘導装置があり、人が目標に向かって行動を起こすときには目標を効果的に達成するようにしむけるというのがサイコサイバネティクス理論ということらしい。
様々な事例やエピソードを交え、とてもわかりやすくかつ科学的にその理論を説明していて、理屈屋の私でも思わずフムフムとうなずいてしまう。さらに、その理論をどのように実生活に活かしていけばいいのかも丁寧に書かれている。
まず誤った自己認識から目覚め、新しい自己イメージのもとで達成したいと思う目標を持ち、それを達成して満足感に浸っている自分の姿をイメージする。それにはリラックスが大切とのこと。実践方法も手を抜かずに具体的に示してくれている。なんだかできそうな気がする！