すべて 和書

「三日ボウズ」では終わらせない!1日12秒お腹ぺったんこダイエット

一瞬で人生が変わる!「自分のルール」の作り方 ~ハワイ在住No.1コーチが教えるワークライフバランス25の方法~

-1063人の収入を60日で41%アップさせた-目標達成する技術 ~どんな目標も達成できる「成功の心理学」~

かぼ

残り97%の脳の使い方【セミナーCD付】 ~人生を思い通りにする!「脳と心」を洗う2つの方法~

まずはカロリーの入口を制御すること　　（2008-11-02）
ダイエット、という程でもないが健康維持のためにジョギングをしている。
基本的に、カロリー消費量よりも摂取量が少なくなければ痩せないと考えているため、ダイエット本の類いには全く興味がない。
そんな本を読む時間があるくらいなら、ジョギングの距離を伸ばしたほうが良い。
と考えていたのだが、この本の監修はなんとあの「百式」の田口さん。
彼が監修する本なら読んでみなければならない。

この方法は考えても見なかった。
カロリー摂取の元となる、食欲自体をコントロールしてしまおうという方法。
しかも科学的に正しさは証明されている。
食欲を元からセーブすることが可能であれば、太ることはない。
そして、その方法とはほとんど（多少はかかるが）コストがかからない。
これは素晴らしい。
使用するアイテムとは「砂糖水」あるいは「オリーブオイル」。
過程で実践する分には何の問題もない。
しかし、サラリーマンが職場で砂糖水やオリーブオイルを飲むことは状況的にやはり難しい。

未だに試すことが出来ていないのが心残りだ。

にきびが・・・　　（2008-09-26）
ほかの方がおっしゃっているように食間にオイルと砂糖水を摂取するダイエットなんですが
確かにびっくりするぐらい食欲はなくなりましたでもオイルを摂取したことによって
元々脂っ気が多めでニキビが出やすい私は瞬く間に顔中がぶつぶつに・・・
でもそういうケのない人には良いと思います

胃腸の弱い人には辛いです　　（2008-07-29）
このダイエットを始めて1ヶ月半になります。
確かに食欲はなくなり、体重も15kg近く落ちました。

しかしそれは私の場合、オイルを飲んだ後の
不快感、吐き気、冷汗を伴う程の胃痛と水下痢…そういった理由も含まれるかも知れません。
周囲からも健康を害しているから止めろと言われてますが、
この減量効果に止めることができません。

胃腸の弱い方、下痢症の方は本来なら止めておいたほうがいいと思います。
しかし、効果は保証しますよ。

工夫すれば楽にできます　　（2008-07-12）
過激なキャッチコピーとは裏腹に、結構科学的なダイエット法（正確にはダイエットではなく、食欲をコントロールする方法ですが）です。
1ヶ月ほど続けていますが、十分な効果が得られています。（だいたい3kgほど痩せました。）

オイルや砂糖水を飲むのが辛くて続けられない人が多いですが、オイルは水と混ぜて飲めば結構楽に飲めます。
砂糖も砂糖水で飲むよりは、氷砂糖を舐める方が楽です。（氷砂糖なら仕事の合間に舐めることもできますし。）

しごく眉唾　　（2008-07-10）
えー、そんなことがぁ？と思いながら本を読む。

うん。運動いらない、と書いてある。
砂糖水を飲めば食欲が減るのは、
糖分のせいでは？
フランスで見知らぬソーダ水を飲んで
著者が食欲がなくなった＝すごい発見！というのが
安易過ぎる気がする。

アメリカで爆発的な人気とあるが、
ブログの世界でのこと（もちろん侮れないが）。

砂糖水にしろ、オイルにしろ、
飲むのは相当苦しい。

そして、全体的にうさんくささが漂う気がする。

私は全然だめだった。

個人的に飲むだけで食欲が減退するのは
○印良品のこんにゃくドリンク。
あれを1本飲むとご飯が全然入らない。おなかいっぱいになる。
そっちの方が精神衛生上もずっといい気がする。