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かわいいダンナとほっこり生活。

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どーすんの?私

眠り姫になるために。　　（2008-03-24）
この本は、ツレうつの細川貂々さんの
眠りについてのエッセイ。

不眠症気味のてんさん。

眠りを誘う食べものや飲み物、
寝具、運動、ツボ押し、音楽、アロマetc...

いろいろな試みが
イラストで紹介されています。

熱いお風呂は逆効果とか、
イルカは左右の脳を片方ずつ眠らせるとか、
ナポレオンの睡眠時間は3時間とかとか、

眠りに関する豆知識も。

後半では4コマ漫画もあり。

さるきちが好きなてんさんのイラストで
丸ごと楽しめる一冊です。

眠りと友達になる方法　　（2008-03-20）
貂々さんは、一時期、夜中に何度も目が覚めて眠れないことがありました。
「いったいどうすれば心地よいまどろみに包まれながら眠りにつけ、すっきり目覚めることができるのか。
夜中に一度も目を覚まさず熟睡がしたい。
というわけでいろんなこと試したり追求したりしてみました」
こんな感じで話がはじまります。
登場人物は、貂々さん自身のてんちゃんと表紙にも描かれているヒツジのぐーちゃん（おともだち）。
貂々さんの実際の体験を可愛いイラストで紹介します。
すべてイラストでお話が描かれていますので、すごく具体的で分かりやすく読みやすいです。
軽く読んでもいいし、細かく見るとけっこう貂々さん独得の趣味とか物の見方、笑いのツボが味わえます。
貂々さんの本は、読み方で軽く読めたり深く感じられたりすると思います。

うーん　　（2007-04-21）
著者は本当に不眠症なのでしょうか?
夜に仕事をして昼夜逆転してしまい、昼寝して夜眠れない‥という形から始まっているのなら本当の不眠症の人とは違うと思います。

眠りにはエネルギーがいります、女性の不眠が多いのはそのためです。
本当に悩んでいる人には内容が薄いと思います。

不眠はつらい！　　（2006-09-28）
不眠（症）は、なった者でなければ分からないほどつらいものだ。
これが原因で、肉体的、または精神的に病気になったりする。
この本は、どちらかというと通常のいわゆる一過性の不眠に悩む人たちにとっては、
マンガとはいえ参考になるものが盛りだくさんだ。
ただし、恒常的に不眠に悩んでいる人にとっては、これらの実践は快復への遠回りを
してしまう可能性がある。

楽しく読めて知識も深める。　　（2004-11-23）
コミックエッセイで８こまマンガも書かれていてなかなかおもしろい。
著者の体験や実際に眠れないときには何が良いかも書かれている。
読者に対しておしつけがましく書かれているわけでもなくそれがまた
気楽に楽しく読める。かつ睡眠に対する簡単な知識も得られるし
とにかくイラストが可愛い！！